本報記者 李曉潔

　　10月17日的北京氣溫驟降，陰雨蒙蒙的天氣預示著冰雪項目賽季即將到來。當天早上，記者走進體育總局冬運中心冰壇訓練館，短道速滑國家隊在這里進行媒體開放日活動。

　　一樓大廳的屏幕上，距離米蘭冬奧會開幕還有476天的倒計時，顯示著備戰時間日益緊迫。走進三層體能訓練館，短道速滑國家隊的隊員們正在這里進行上冰前的熱身活動。林孝埈在一段小跑后，用器械進行身體拉伸，劉少昂和孫龍在跑步后又繼續進行自行車練習，公俐和王曄在熱身后穿上厚外套以保持身體的熱量。他們都在為出征國際滑聯短道速滑世界巡回賽做最后準備。

　　“如果在沒有時差的情況下，我一般都會起得比較早，并且會按照自己的計劃進行規定的運動和訓練。”林孝埈在接受采訪時說。隨后，他們換上冰鞋、戴好頭盔，開始了當天的上冰訓練。在進行了一組接力練習后，運動員們來到大屏幕前，觀看訓練視頻回放。“因為馬上要出發了，這一周訓練以強度為主。”女隊新星王曄說。

　　今年19歲的王曄身高已經來到1.75米，身形的變化讓她需要一定時間與“自己”磨合，也讓她在訓練中更有力量。上賽季，王曄在世界杯單項比賽中有亮眼表現，對于新賽季的期待，她說就是專注自己、做好當下，爭取更多次進入A組決賽，拿到好名次。

　　另一名女將公俐在長距離上進步明顯，對新賽季也做好了困難準備。“新賽制從第一輪比賽就會非常難打，國內比賽我也會報滿三項，以此來適應節奏。今年在意大利的騎行夏訓讓我的體能和耐力有所提升。”公俐說。

　　40多天的意大利夏訓讓運動員們都有所收獲。林孝埈表示，他個人最喜歡1500米的比賽，但是隨著年齡增長，體能出現了一定問題。“我一直把訓練重心放在體能上，經過夏訓也確實有非常大的進步，這讓我感到欣慰。”他還表示，在新賽季開始后，他的狀態會隨著比賽深入變得越來越好，“我現在狀態還是不錯的，第一站的主要目標就是和隊友一起拿到接力金牌。每次和隊友一起拿下金牌的那一刻，我都感到非常激動和自豪。”

　　孫龍和劉少昂都表示，這次外訓不僅增強了體能，還能提前適應意大利的氣候、環境和飲食。“高原自行車訓練很新穎，也很疲憊。參加當地的比賽，每次都能達到力竭的狀態。新賽季我會以精神飽滿和體能充沛的狀態，適應新規則。”孫龍說，自行車項目也是上蹬下踏的結構，和短道速滑有相同之處。“通過夏訓找回了節奏和技術，今年的世巡賽節奏快、休息時間短，前兩站比賽以適應比賽和對手為主。”劉少昂說。