本報記者 李東燁
“感覺比之前壯了點。”許久未見孫佳俊,這是記者對他的第一感覺。
今年1月,國家游泳隊新周期的集訓拉開帷幕,孫佳俊和隊友一起在北京集結,為了保證訓練的連貫性,他過年都是在北京過的,僅僅休息了兩天,大年初三就投入到了訓練中。這次冬訓和以往不一樣,不管是冬訓前期在湖北省隊還是后期來到國家隊,孫佳俊身邊都多了外教的身影。省隊的外教主要負責體能的提升,來到國家隊后,新的外教主要負責他平日的訓練。對此,孫佳俊坦言:“和外教的磨合(我)感覺還不錯,外教針對我(在各方面)制定適合我的訓練計劃。整體感覺還是比較累的,還需要再適應一段時間。不過,通過這段時間的訓練,對自己也更有信心了。”
據悉,國家隊外教屬于“走量”型教練,平時訓練量較大,每節課往往要先進行30分鐘的功率自行車訓練,再開始水上訓練。對于孫佳俊而言,“累”成了他這個冬訓最大的感觸。這次全國春季游泳錦標賽,孫佳俊報名了4個項目,分別是50米、100米蛙泳、50米、100米蝶泳。在本次春錦賽報名前,國家隊進行了隊內測試,孫佳俊說:“這次的報項也是和外教商量之后定的,主要還是以賽代練。”
在首日進行的男子100米蝶泳的預賽中,孫佳俊游出52秒44,以小組第1、總排名第2位進入決賽。晚間決賽中,選手們爭奪激烈,孫佳俊前50米稍稍落后,轉身后孫佳俊開始加速,最終游出52秒08的成績折桂,為自己新賽季迎來開門紅。賽后,孫佳俊對自己首日的表現也表示了認可,“這個成績感覺還可以,但我還可以更好。”
以賽代練、以賽促練。孫佳俊春錦賽展現出較為輕松的狀態。
今年雖然是體育小年,但7月底游泳世錦賽將在新加坡開賽,11月初全運會也將拉開帷幕。孫佳俊現階段的目標就是專注當下,“對我來說,把過程做好,專注于自己,比賽時全力以赴就可以了。”(青島3月18日電)
審核:張素琦





