
吳齋(中)在分組對抗中傳球。 中國排協(xié)供圖
周圓 黃江惟
“一切為了贏 贏是王道”,走進(jìn)寧波北侖排球訓(xùn)練基地,墻壁上懸掛的橫幅標(biāo)語十分醒目。從4月6日開始,新一屆中國男排在寧波北侖集訓(xùn)。4月16日下午,中國男排舉行了媒體公開課,并通過網(wǎng)絡(luò)平臺進(jìn)行直播。在長達(dá)一個小時的公開訓(xùn)練課直播中,中國男排主要進(jìn)行了攻攔防的分組對抗訓(xùn)練。
分組對抗中,隊員們分成兩組,主攻王濱、俞元泰、陳禧龍,二傳于垚辰,副攻李詠臻,接應(yīng)溫子華、武弸智,自由人祁嘉豪等隊員一組,另一組包括主攻季道帥、李磊,二傳王鶴斌,副攻張哲嘉、繆阮彤,接應(yīng)江川,自由人曲宗帥等。
為加快訓(xùn)練節(jié)奏,兩隊從中局16比16平開始進(jìn)行比賽,其間主教練海寧一直在強(qiáng)調(diào)進(jìn)攻速度和進(jìn)攻突破能力。同時,海寧提出了更高要求:如果出現(xiàn)失誤,比如下網(wǎng)、界外或者防守沒有碰到球,比分將回到16平開始重新計分。“這樣帶有懲罰性的訓(xùn)練,一方面能提高隊員的進(jìn)攻突破能力,另一方面也能讓隊員增強(qiáng)減少失誤的意識,在高質(zhì)量對抗中盡可能減少失誤。”中國男排教練盧衛(wèi)中解釋道。
在隊員對抗訓(xùn)練的同時,中國男排的數(shù)據(jù)統(tǒng)計人員在一旁進(jìn)行著進(jìn)攻線路、發(fā)球時速等數(shù)據(jù)統(tǒng)計和分析。海寧的執(zhí)教風(fēng)格更強(qiáng)調(diào)用數(shù)據(jù)說話。新一屆中國男排每天都會有專門的發(fā)球訓(xùn)練,持續(xù)近20分鐘。每當(dāng)隊員發(fā)球時,教練都會手持測速槍進(jìn)行測試,并將數(shù)據(jù)匯總到數(shù)據(jù)組。海寧要求隊員們跳發(fā)球時速在100公里以上,跳飄球時速在60公里以上。
訓(xùn)練中,隊員們充滿激情,全力去救每個球,得分后也相互擊掌激勵。本次集訓(xùn)隊中既有老將回歸,也有不少年輕球員入選。巴黎奧運周期中國男排主力二傳于垚辰時隔一年重回國家隊。“海寧教練在訓(xùn)練過程中給了我們更多自我思考的時間,他給我們建議,讓我們自己發(fā)現(xiàn)怎么去改變。”于垚辰感受到了全新的訓(xùn)練理念。
訓(xùn)練結(jié)束后,于垚辰和今年首次入選國家隊的二傳吳齋主動進(jìn)行了加練。“國家隊要求高,我感到有些壓力,自己距離國際水平有一些差距,想盡快跟上大家的腳步。”吳齋表示,“我們兩個一起加練,對我也起到了督促作用。”
在海寧看來,隊員想要變得更強(qiáng)大,首先要了解自己,這是最重要的一步。“不光是了解自己的缺點,還有自己的優(yōu)點。我在集訓(xùn)剛開始的這幾周,會幫助隊員進(jìn)行分析。之后我們還會分析對手,了解自己和對手之后,我們會有更大的機(jī)會贏得比賽。我們也知道今年贏得比賽將變得非常困難,但我們的目標(biāo)不變,就是每人每天都進(jìn)步一點點。”海寧強(qiáng)調(diào)。
審核:張素琦





