
河南推拿職業學院的健身氣功課。
本報記者 傅瀟雯文/圖
在體育館中,學生們整齊列隊,穿著統一的中式傳統服裝,伴著舒緩悠揚的音樂,開步屈膝、搭腕開弓……在針灸推拿系教師趙巖的指導下,大家認真練習著八段錦,在河南推拿職業學院,這是每周都有的課程,是學生們健康的常態。
趙巖依次走到前排的幾位學生面前,挨個扶住學生胳膊糾正動作,輕聲向學生強調動作要領。“這幾位學生有著視力殘疾,健身氣功的動作會學得相對慢一些,但他們都很踏實、執著、用心。”趙巖說。
2023級大專針灸推拿系的李紫陽每天早晨都會和同學們一起“早練功”,跑步熱身后,練習俯臥撐提升功力,再跟著老師練上一段健身氣功增強體質,“練完感覺一天都神清氣爽的。”李紫陽感嘆道。自從去年9月入學后,她開始接觸八段錦、易筋經、五禽戲,“我覺得練習健身氣功有助于提升自己學習的專業技能,推拿手法更靈活,發力的連貫性也有所提升。”李紫陽是視力殘疾四級的女孩,在學院里有近400名視障學生,他們將憑著自己的一技之長,成為平等參與社會的勞動者。
練習健身氣功不僅調節學生身體內部的功能,改善身體素質,而且增強他們身體的適應能力和抵抗力。趙巖介紹,通過深呼吸和憋氣等技巧,能夠增加身體的氧氣供應,增強心肺功能,促進身體健康。據畢業學生反饋,眾多畢業生在走上工作崗位多年后,依然會堅持每天進行“早練功”,不斷提高身體素質。
據該院院長陳相新介紹,自建校起,學院就開設有健身氣功課程,并將其作為提高學生功力的有力抓手,將健身氣功打造成為專業特色課程,為學生進一步學好、練好河洛推拿技能打下堅實的功力基礎。去年底,學院舉辦了首屆健身氣功大賽,近1700名學生參賽,在校園中留下千人共習八段錦的動人場面。
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