7月20日， 2024年全民健身線上運動會在北京正式開幕。在主辦單位國家體育總局的指導下，小紅書作為本屆線上運動會的官方內容社區，將發起主題為“5分鐘運動快充”的趨勢挑戰，該活動旨在向大眾提出一個全新、輕量的運動方式，讓運動健身變得輕量化、生活化。

　　傳統健身運動往往受限于場地、時間和設備，而小紅書“5分鐘運動快充”趨勢挑戰，通過提供短時高效的輕運動方案，激勵用戶利用碎片時間進行體育鍛煉，隨時隨地“小動一下”。該方案打破了傳統運動“高門檻、高耗時、高成本”的壁壘，先讓運動與生活場景產生聯系，再逐步擴充運動與生活方式的連接，從而吸引更多泛人群對運動健身產生興趣。無論是健身新手還是資深運動愛好者、上班族或是學生群體，都能享受到運動帶來的樂趣。

　　同時，小紅書還將聯動健身達人和專業教練參與到活動中，為用戶提供生活場景中5分鐘運動快充的小動攻略，不斷提升用戶參與的熱情和持續性。不少小紅書網友已在日常生活中實踐5分鐘運動快充，例如利用辦公室碎片化時間進行5分鐘的跳操解壓，在咖啡店等待期間通過5分鐘拉伸喚醒一天的能量等。

　　作為一個月活躍用戶量3億的互聯網生活方式平臺，小紅書憑借高質量的社區氛圍和高互動性，吸引了大量年輕時尚、追求健康生活方式的用戶群體。近年來，平臺攜手用戶持續發力體育健身內容，通過豐富的用戶數據和個性化算法推薦，精準地將合適的運動項目與健身知識推送給目標運動群體，同時打造“大家運動會”等熱門泛運動IP，不斷促進線上運動、戶外運動、工間健身等運動方式的普及。小紅書獨有的平臺氛圍和用戶特點，為推廣全民健身線上運動會培育了天然優質土壤，通過多樣化、高質量的內容生態為線上運動會賦能，將運動從專業化向全民化、從高門檻到零門檻方向泛化牽引，讓大家都能參與運動、喜歡運動。

　　全民健身線上運動會創立于2022年，由國家體育總局群體司、中華全國體育總會群體部聯合各運動項目中心、全國性單項體育協會、省(區、市)體育部門以及多家互聯網平臺共同開展。全民健身線上運動會堅持開放共享和創新融合發展理念，通過“互聯網+體育”相結合的方式開設多元全民健身賽事活動，目前已成為國內參賽人員規模最大、囊括賽事數量最多、涵蓋賽事類型最豐富的全民健身線上平臺。

　　2024年全民健身線上運動會預計將有超過15個省的(區、市)體育部門參與舉辦，各項目管理中心、單項運動協會數量也將達到40家，并且和不少于70家的互聯網賽事平臺進行深度合作，預計共同策劃舉辦不少于300個賽事活動，進一步拓展全民健身的覆蓋人群范圍。此次通過聯動小紅書作為官方內容社區，開展一系列創新型泛運動賽事，將進一步推動群眾體育實現“線上參與”和“線下體驗”的深度融合，引導全民健身向數字體育領域延伸。

　　小紅書將在8月2日-8月4日在上海江灣體育館舉辦線下5分鐘運動會，方便用戶真實體驗，現場互動。不設門檻，不限人群，在項目設計上，5分鐘運動會除了有籃球、羽毛球、匹克球等競技類項目，也設置了諸如丟沙包、行軍床拉伸訓練、購物袋舉重等趣味5分鐘運動挑戰。在場景布置上，小紅書也將“生活化”搬進了體育館，布置了辦公室、地鐵、超市等多個日常場景被復刻進場館，成為小動體驗點。

　　在這個萬物生動的夏天，隨時5分鐘，隨地動一動，一起邁向更健康的生活方式和美好未來。