10月8日至12日，2024年“九九重陽節”全民健身主題活動暨全國老年人健身球操交流活動在河北邢臺進行，中老年健身球操愛好者身著各具特色的表演服裝，以整齊的隊形，富有活力的舞姿，昂揚的精神狀態，展示了一個個精彩節目，來自全國各地熱愛健身球操的中老年人樂觀自信的精神風貌洋溢在“太行泉城”邢臺。

　　西安市雁塔區老體協代表隊這次帶來的自選項目是融合戲曲藝術的《粉墨花旦》，“在編排過程中大家集思廣益，節目打磨了很久，隊員們付出了很多努力。”領隊裴鈺說，“國慶假期，大家放棄休息進行訓練，因為她們非常熱愛健身球操，希望把最好的成果通過交流活動展示出來。”裴鈺表示，通過練習健身球操，多名隊員的肩周炎得到緩解，心態也變得更加樂觀積極。在雁塔區，很多社區有健身球操隊伍，這次參賽的隊員是通過各社區選拔出來的。

　　“今年夏天，重慶連續兩個月高溫，隊員們為準備這次交流活動，即使面對40攝氏度的天氣也沒間斷訓練。”重慶市老體協代表隊領隊王明琍說。正是因為對健身球操的熱愛，并真正從練習健身球操的過程中感受到對身體的益處，才有了這份堅持。王明琍介紹，重慶九龍坡區九龍街道的所有社區都有健身球操隊伍，本次代表重慶參賽的是九龍街道健身球操隊。隊中67歲的祝道蓉與健身球操結緣七八年，她不僅親身參與，還加入在基層普及推廣健身球操的行列，“看到她們在我的幫助下喜歡上健身球操，而且隊伍越來越壯大，特別有成就感。”祝道蓉說。

　　去年退休的劉剛發本次代表廣東省老體協中山市代表隊參賽，他說：“練了一年多健身球操，我感覺身體更靈活了，能切實感受到健身球操對身體的改善。”作為本次交流活動中為數不多的男隊，領隊周建榮稱這支隊伍為“寶藏隊伍”。“這套自選節目我們排練了20多天，時間很緊，隊員們練習時衣服濕了一件又一件。”周建榮說，通過練習健身球操，她看到隊員們的精神面貌更飽滿，許多“三高”隊員在鍛煉后，指標有所改善，“孩子看到老人有這些積極的變化，非常支持他們練習健身球操。”周建榮說。

　　今年71歲的于淑芹作為本次交流活動規定項目和自選項目比賽的裁判長，多年來在健身球操的套路編排、普及推廣和執裁等方面做了大量工作。她說：“我們在自選項目比賽中選出編排動作創新、有地方特色的節目，將在本次交流活動的下基層環節展示，讓更多中老年人喜歡上健身球操，通過擊打穴位，舒筋骨通經絡、增強心肺功能，強身健體。”她認為，健身球操規定套路的編排，應既有健身性、觀賞性，還要簡單易學，這樣更容易將這項運動在基層推廣。(傅瀟雯）