受訪者供圖

　　本報記者 馮 蕾 部國華

　　在浙江紹興的一個普通小區里，每晚7時半，一群老年人便在健身場地上準時集合，跟隨一位身著運動服、精神矍鑠的老人習練健身氣功·八段錦。她，便是紹興市老年人體育協會主席施淑汝。數年來，她堅持不懈地普及健身氣功·八段錦，不僅自己獲益良多，還帶起了一支近30人的健身團隊。

　　施淑汝與八段錦的結緣，源于一次對健康的深刻體悟。在繁忙的公務生涯中，她曾一度因腰椎、頸椎問題頻繁就醫，這讓她意識到健康的重要性。于是，她開始尋找適合自己的鍛煉方式，最終將目光投向了健身氣功。

　　“健身氣功比較舒緩，沒有特殊的場地要求，一個人在自家陽臺就可以習練，十分方便。”施淑汝這樣評價這項運動。她不僅自己習練，還逐漸將這份健康理念傳播給周圍的人。2014年，她被選為紹興市老年人體育協會主席，這為她提供了更廣闊的舞臺。

　　在老體協的工作中，施淑汝展現出高度的責任感和敬業精神。她深知，要更好地開展老年體育工作，自己必須專業。于是，她積極參加各種培訓，不斷提升自己的業務能力和指導水平。經過多年努力，她終于完成了國家級社會體育指導員的認證，并獲得了高級健身氣功教練的資質。

　　施淑汝還摸索出對“運動”的獨到理解，“人內部的氣息調節所謂‘運’，人外部的動作伸展所謂‘動’，健身氣功正是符合這一特點的運動項目。”她在老年人群中推廣八段錦和脊柱關節保健操等健身項目，還積極參與組織各種老年體育活動，對于推動紹興老年體育事業的發展，她充滿信心。

　　在今年重陽節期間，紹興市老年人體育協會、紹興市老齡工作委員會等相關部門舉辦了環迪蕩湖健步走活動，吸引千名老年人積極參加。除了組織活動，施淑汝還計劃在紹興全市打造更多老年體育活動基地，引入賽事活動進鄉村。她希望通過自己的努力，讓城鄉老年人都能真正做到老有所動、老有所樂，同時促進鄉村民宿經濟的發展和農副產品的銷售，幫助農民增收。

　　施淑汝的事跡在紹興老年人群中傳為佳話。她用自己的實際行動詮釋了“健康無價”的理念，也用自己的熱情和努力推動了紹興老年體育事業的發展。“希望更多人能夠加入到健身的行列中來，共同為健康中國建設貢獻自己的力量。”她說。