本報記者 李 博

　　秉持“打造群眾喜愛的科學健身品牌”的惠民初心，重慶社體科學健身微課堂已深耕四年。四年間，從百姓健身小需求切入，以技術賦能擴大廣度、以內容多元提升吸引力、以長效運營強化影響力，實現從線下到線上、從區域到全國的破圈成長。據了解，截至2025年10月底，第五季9期微課堂正式收官，通過“體育重慶”“重慶社體”雙平臺同步直播，不僅帶動了全民健身的火熱氛圍，更以扎實的實踐成果為新時代科學健身指導提供了可借鑒路徑。

　　本季微課堂首次實現“體育重慶”和“重慶社體”視頻號雙平臺同步直播，形成了“1+1>2”的傳播合力，點贊量突破20萬人次。此舉精準呼應國家體育總局在《關于推動運動促進健康事業高質量發展的指導意見》中強調的“充分利用‘體育+’‘+體育’融合場景，加強科學健身指導等科普內容的創作和推廣”的核心要義，成功地將科學健身指導從線下的有限場地，遷移至線上的無限空間，拓展了全民健身的覆蓋廣度與服務深度。

　　科學健身的推廣，核心吸引力在于內容。本季課程設置涵蓋核心力量、健身操舞、瑜伽、籃球、象棋、無人機等9大項目，兼顧體能訓練、智力運動與科技體育，全面覆蓋各年齡層和興趣群體。這種“傳統與時尚結合、體能與智趣并重”的內容設計，精準契合了國家體育總局倡導的“全齡友好、多元參與”科學健身理念，有效推動全民健身從“被動參與”轉向“主動融入”。

　　據介紹，重慶社體科學健身微課堂于2022年1月創新推出，起初僅以視頻課形式呈現，同年8月升級為直播課，至今已持續播出四年，形成了穩定的內容產出與受眾期待。四年來，微課堂覆蓋運動項目30余個，視頻和直播總觀看量突破500萬人次，展現出強大的傳播潛力。這種全方位的傳播策略，不僅擴大了品牌影響力，也為科學健身理念的普及創造了良好的輿論環境。它讓科學健身的理念從文件走向生活，從口號變為行動，讓全民健身的成果真正惠及千家萬戶。