本報記者 軋學超

　　崇禮是北京2022年冬奧會、冬殘奧會的賽區之一，夏季平均氣溫18.4攝氏度，不用空調、沒有蚊子、出門就能大口呼吸新鮮空氣，優美的環境讓人流連忘返。近日，2024年科學健身指導走基層(崇禮站)活動又讓這里的居民喜笑顏開，不僅有300多名運動愛好者前來參與，活動現場還吸引了大量游客。“沒想到在家門口也能享受到專家的科學健身指導，太棒了。”現場群眾紛紛稱贊。

　　續冬奧情緣 全民健身譜新篇

　　四通八達的高速、高鐵等優勢，加上優越的自然環境，以及舉辦冬奧會比賽所帶來的聚集效應，讓崇禮這座塞外小城正在完成從冬季向夏季、從冬夏向四季的精彩蝶變。在科學健身指導走基層(崇禮站)活動中，居民們盡情享受著科學運動的健康快樂。在秀美風光的崇禮來一場科學大講堂之旅，在微風細雨的田園詩畫間體驗一次運動后的大汗淋漓……人們重溫冬奧冰雪故事的同時，也體驗到了科學健身帶來的舒暢。

　　本次活動以“傳承冬奧精神，崇禮健身先行”為主題，旨在將科學的健身理念與奧運的拼搏精神相融合，推動全民健身事業再上新臺階。在科學大講堂環節，河北師范大學教授趙煥彬以關節運動為引導，向臺下學員講解了一些科學健身的小方法。“身體直立，放松身體聳肩；挺胸抬頭，兩臂完全展開，注意伸展幅度，要保證前后拉伸……”為了方便大家理解，除了現場理論授課外，他還在大講堂上開展實操培訓，手把手展示如何正確進行簡單的運動。伴隨親身示范和講解，現場的學員對科學健身有了更深刻的認識。

　　“我平時經常鍛煉身體，看完現場示范后才知道原來自己的鍛煉方式并不規范，即使小幅度活動身體，也必須掌握正確的動作姿勢。”學員陳福亮告訴記者，作為崇禮人，他曾經參加過冬奧場館的建設工作，冬奧會結束后，家鄉的健身氛圍愈加濃厚，此次科學健身指導走基層活動很有針對性，就好像是“群眾奧運會”一樣。從白雪皚皚到炎炎盛夏，從冰雪角逐到全民健身，陳福亮續寫著自己的奧運情緣。

　　文體旅融合 體育“+”出新局面

　　與大負荷量體育項目相比，具有小、輕、靈等特點的體育項目更受廣大群眾青睞。為加強人們對全民健身的認識，提升科學健身素養，此次活動還開展了輪滑、廣場舞等健身項目指導，在崇禮最美山水間，充滿了人們鍛煉時揮汗如雨的激情吶喊和歡聲笑語。

　　本次活動由國家體育總局群眾體育司指導，國家體育總局社會體育指導中心主辦，張家口市崇禮區人民政府、河北雄安樂動健康科技有限公司承辦。近年來，“體育+文旅”已成為新的流行趨勢，飛到海邊體驗一場潛水或沖浪，跨一座城參加馬拉松，或是驅車去參觀體育景觀,觀看體育賽事、體育表演早已成為人們熱衷的新生活方式。從天津來崇禮的王世奎恰巧趕上了此次活動，他說，北京冬奧會的成功舉辦，對崇禮及周邊地區發展意義重大，如今越來越多的體育活動相繼舉辦，不僅可以提升崇禮整體形象、推動文旅行業發展，還將帶動相關旅游產業的發展與創新。

　　此外，在體質檢測活動區，握力、肺活量、仰臥起坐、骨齡測試……一套體質檢測下來，參與群眾能及時了解到了自己潛在的亞健康狀態，如肥胖和體力活動不足等，從而提醒自己消除健康隱患，提升對體育鍛煉的關注度并強化參與體育運動的意識。